Ako používať mätu piepornú na liečivé a kozmetické účely


Mäta pieporná - trváca bylina vysoká až 1 m, má charakteristickú ostrú arómu. Druhové meno je dané menom bájnej víly, ktorú čarodejnica Proserpina zmenila na rastlinu. Špecifická definícia slova „peppery“ pochádza z latinského piperu (paprika) a uvádza sa kvôli štipľavej chuti listov.

Kvety mäty piepornej sú malé, červeno-fialové, zhromaždené na vrchole stonky v polovičných vreteniskách, ktoré vytvárajú klasovité súkvetia. Kvitne od konca júna do septembra. Peppermint nerastie nikde vo voľnej prírode.

Mäta je cenná liečivá rastlina, sa používa v úradnej a tradičnej medicíne. Odpradávna sa mäta používala aj na kozmetické účely.

Pôsobia upokojujúco bylinkové masky... Polievková lyžica mäty by mala byť varená s pohárom vriacej vody, pokrytá viečkom, nechať ju variť pol hodiny a potom scediť. Výsledná infúzia sa musí otrieť zo zapálených oblastí.

Ak je pokožka na tvári ochabnutá, je užitočné to urobiť horúci bylinkový obklad z mäty korenie, lipový kvet alebo ich zmesi. Varte suchú trávu s vriacou vodou (lyžicu zmesi na pohári vody), trvať na tom, napnite. Potom vo výslednom horúcom vývare navlhčite kúsok látky, mierne ho stlačte a naneste na tvár. Keď je kompresia ochladená, musíte tkaninu znova namočiť v horúcom vývare a pripraviť nový. Opakujte po dobu 8-10 minút.

Na osvieženie unavenej tváre môžete urobiť kompresia tváre mäty... Aby ste to dosiahli, musíte si uvariť mätový čaj, preceďte ho a znova ho zohrejte, potom ho nalejte do misky. Potrebujete tiež ďalšiu misku so studenou vodou a dve mäkké handričky. A pristúpime k samotnému postupu. Namočte obrúsok do horúceho čaju, stlačte ho, položte na tvár a podržte ho dve minúty, potom ho vymeňte za obrúsok namočený v studenej vode. Robíme to dvakrát alebo trikrát. Naposledy držíme studený obrúsok päť minút.

Na starostlivosť o suchú pokožku môžete použiť masky na suchú bylinkovú mätu, ktoré je lepšie pomlieť. Maska sa nanáša po umytí. Je pripravený takto: vezmite dve polievkové lyžice suchého lístia alebo mäty bylín, zalejte takým množstvom vody, aby vznikla kašovitá hmota. Zahreje sa na oheň na 60 - 70 stupňov a nechá sa mierne vychladnúť. Potom ho položia na čistú tvár, zakryjú ho mäkkou handričkou a urobia v ňom otvory pre oči, nos a ústa. Maska sa uchováva 15-20 minút. Môžete zavrieť oči vatovými tampónmi namočenými v teplej vode. Po pol hodine sa maska ​​zmyje teplou vodou.

Poskytuje dobrý účinok mäta a zmiešaná s inými liečivými bylinami... Ak sú na pokožke tváre akné, podráždenie alebo zápal, potom je užitočné pripraviť pleťovú vodu z infúzie zmesi suchých rastlín. Za týmto účelom zmiešajte 15 g listov mäty piepornej, byliny prasličky a rebríčka, listy šalvie. Polievková lyžica tejto zmesi sa varí s pohárom vriacej vody. Bylinky necháme zovrieť a prepasírujeme tekutinu. Potom ho môžete použiť.

S. Lesnov


Aplikácia v tradičnej medicíne

Upokojujúci čaj

Melissa je veľmi vhodná pre nervóznych, veľmi vzrušujúcich ľudí, ktorí sa nemôžu večer upokojiť a zaspať. V takom prípade sa odporúča pripraviť čaj z citrónového balzamu: 3 čajové lyžičky jemne nasekaného listu citrónového balzamu zalejte 250 gramami vriacej vody, zakryte viečkom a potom nechajte 10 minút lúhovať. Vezmite 3 šálky denne. Ak sa do čaju pridá med, zvýši sa jeho účinok ako tabletky na spanie. Infúzia je indikovaná na závraty, bolesti hlavy, normalizuje tráviaci systém. Čaj môžete pripraviť iným spôsobom. Na to musíte vziať 2 lyžice. lyžice suchej trávy, nalejte 1 liter vriacej vody, nechajte asi jednu hodinu, sceďte. Vezmite si pol pohára 3x denne nalačno.

Používanie citrónového balzamu pri ochoreniach obličiek

Pomocou pečeňovej koliky môžete pripraviť rovnaké riešenie, ako je uvedené vyššie, ale namiesto 1 litra vody musíte vziať 0,5 litra, nechať pôsobiť 1 hodinu a užívať 125 gramov 3-krát denne na prázdny žalúdok.

Tinktura na tinnitus a neurózy

V prípade hučania v ušiach je potrebné pripraviť nasledujúce riešenie: 10 gramov čerstvej trávy, nalejte 30 ml vodky, nechajte pôsobiť týždeň na tmavom mieste, preceďte cez dvojitú gázu, kvapkajte 3 kvapky na noc do každého ucha. Alkoholická tinktúra z citrónového balzamu, vyrobená z éterického oleja, sa používa na neurózy srdca a žalúdka a ako tabletka na spanie a pri vonkajšej aplikácii ako potieranie. Tinktura je obzvlášť dobrá v chladnom období, pretože mobilizuje ochranné vlastnosti tela.

Upokojujúce kúpele

So svojimi upokojujúcimi vlastnosťami sa citrónový balzam používa aj na prípravu liečivých kúpeľov. 50-60 gramov bylín, zalejte 1 litrom vriacej vody, nechajte 10 minút lúhovať, preceďte a nalejte do kúpeľne.

Éterické oleje z citrónového balzamu na prechladnutie a vírusové ochorenia

Na liečenie kašľa sa z oleja pripravuje inhalácia. Zmiešajte 3 kvapky oleja s medom, pridajte trochu vody, musíte dýchať 15 minút. Rovnaká infúzia je vhodná na liečbu stomatitídy a zápalu ďasien; používajú sa tiež aplikácie z oleja z citrónového balzamu. Tento olej účinne bojuje proti vírusom, je indikovaný pri chrípke a ARVI ako inhalácia.

Použitie citrónového balzamu na bolesti hlavy a nervové napätie

Ak chcete relaxovať a zmierniť nervové napätie, musíte sa okúpať s olejom z citrónového balzamu. Vložte 5 kvapiek oleja do kúpeľne. Trvanie takéhoto kúpeľa je 30-40 minút. Olej je možné použiť v kombinácii s olivovým a broskyňovým olejom.


Vlastnosti mäty piepornej

V bohatých domoch rímskych šľachticov sa mäta pravidelne využívala. Pridával sa do vody pri kúpaní, vďaka čomu získal uvoľnenie tela a upokojenie duše. Bola zvyknutá potierať stoly pred jedlom, pretože sa verilo, že vôňa mäty rozveselila a pomohla pobaviť.

Ale v staroveku nebola mäta rovnaká ako dnes. Jeho hlavná odroda, ktorá sa dnes používa na terapeutické účely, skôr neexistovala. Vyšľachtili ho anglickí chovatelia až v sedemnástom storočí, čím vznikol hybrid dvoch druhov kultúry: vody a zelenej.


Popis

Mäta pieporná. Botanická ilustrácia z knihy „Köhler's Medizinal-Pflanzen“, 1887.

Výsledná kultúra je v mnohých ohľadoch pred kultúrami vytvorenými prírodou. Ukázalo sa, že je odolnejšia voči vonkajším podmienkam, s aktívnejšou a rozširujúcou sa bylinnou časťou. Koreňový systém mäty piepornej je silný, pozostáva z jedného dlhého, plazivého podzemku, z ktorého odbočujú početné prílohy.

Z koreňa sa vyvíjajú stonky, rovné a štvorboké, rastúce na bohatej pôde až do výšky jedného metra. Na stonke sú vytvorené listy predĺženej vajcovitej formy, sediace oproti na krátkych stopkách. Okraje listov sú pokryté malými zubáčmi, ich povrch je nasýtený zeleno. Listy dorastajú až do dĺžky osem centimetrov.

Obdobie kvitnutia kultúry je dlhé, pozoruje sa od júna do konca septembra. Kvety sú tvorené v kompaktných kvetenstvách, ktoré sú umiestnené blízko seba a tvoria „klásky“. Kvety sú malé, červenkastej alebo fialovej farby, pravidelného tvaru. Po odkvitnutí sa vaječníky tvoria zriedka. Ak sa objavia, vyzerajú ako malé zaoblené orechy, ale častejšie kvetina spadne a vystaví stonku.

Geografia a distribúcia

Ako hybrid sa mäta pieporná nerozmnožuje. Aj keď sa formujú a potom klíčia, nová rastlina sa málo podobá na materskú rastlinu. Vyvíja sa slabý, malý a prakticky nevonia. Jeho zloženie už neobsahuje cenné látky, ktoré určujú liečivé vlastnosti mäty.

Kultúra sa rozmnožuje vegetatívne - koreňovými výhonkami alebo odrezkami. Na pestovanie boli vytvorené špecializované farmy. V Rusku sa tieto nachádzajú na Krasnodarskom území a vo Voronežskej oblasti. Stretnutie mäty piepornej vo voľnej prírode je mimoriadne ťažké, pretože populácia divo rastúcich rastlín je mimoriadne obmedzená.

Kultúru môžete pestovať aj na svojej letnej chate. Bude to vyžadovať časť koreňa materskej rastliny. Koreň je položený vo vlhkej pôde na slnečnom alebo polotienistom mieste. Kultúra sa zvyčajne dobre zakorení. Funkciou tejto odrody je schopnosť rásť z najmenšieho kúska koreňa.

Zber a obstaranie

Vo farmakologickej oblasti sa používajú listy mäty piepornej a vrcholová časť rastliny s kvetenstvom. Pretože proces akumulácie výživných látok v nich prebieha postupne, ako rastú, zber surovín sa vykonáva, keď sa zastaví vegetácia rastliny. Je dôležité nevynechať toto obdobie: keď listy prestanú rásť, ich obsah začne oxidovať. Optimálny čas na zber surovín je polovica obdobia kvitnutia, keď už jedna časť rastlín aktívne kvitne, zatiaľ čo iné sú viditeľné úplne sformované púčiky.

Zberače a automatické kosačky sa používajú na zber surovín v špecializovaných farmách. V záhradách sa mäta pieporná zberá rezným nástrojom. Nastrihajte stonky nožnicami alebo rezačkami, snažte sa nepoškodiť oddenku, z ktorej sa budúci rok stonky opäť vyvinú.

Na zber si vyberte suché a horúce počasie. Je dôležité, aby na tráve nezostávala rosa. Suroviny sa sušia priamo na zbernom mieste vyloženom na poli. Rastlina veľmi rýchlo vyschne, doslova do dvoch dní. Potom sa suroviny pozbierajú a vymlátia, pričom sa striasajú stonky z listov. Stonky sa nepoužívajú ako liečivý materiál.

Pri správnom skladovaní v ľanových vrecúškach alebo drevenej krabičke sa liečivé vlastnosti mäty zachovajú dva roky.

Zloženie a vlastnosti

Rastlina obsahuje éterický olej, ktorého objem v listoch sa pohybuje od jedného do troch percent. Ďalej obsahuje flavanoidy, karatinódy, kyselinu močovú, betaín. Z hľadiska tradičnej a úradnej medicíny je najdôležitejšou zložkou rastliny jej olej.

Je to bezfarebná alebo tekutá kvapalina. Úplne priehľadný, má výraznú sviežu vôňu. Pri dotyku vytvára pocit chladu, nemá horkú chuť. Olej obsahuje až štyridsaťšesť percent mentolu - hlavnej aktívnej zložky liečivých surovín. Estery organických kyselín a terpenoidy dopĺňajú jeho štruktúru.

Pri miestnom použití olej dráždi pokožku a sliznice. Má baktericídne vlastnosti. Dôležitými prospešnými vlastnosťami mäty sú schopnosť ovplyvňovať nervové zakončenia a aktivovať reflexy tela. Nasledujúce účinky mentolu umožňujú úplne určiť, prečo je mäta užitočná.

  • Lokálne anestetikum. Na povrchu kože látka aktivuje receptory chladu, čo spôsobuje pocit chladu a mravčenia. Cievy vonkajšej kože reflexne reagujú na excitáciu chladných receptorov. Zúžia sa, čím sa zníži prietok krvi do pokožky. S tým je spojená schopnosť liečivej rastliny dočasne zmierňovať bolesť v miestach modrín, porezaní, poranení alebo lekárskych, kozmetologických manipulácií.
  • Expanzia krvných ciev. Súčasne s vazokonstrikciou na povrchových plochách tela dochádza k ich reflexnej expanzii v orgánoch. Vďaka tomu klesá krvný tlak, klesá závažnosť bolesti v oblasti srdca.
  • Zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu. Pri vnútornom použití mentol pôsobí na sliznice žalúdka a čriev. Aktivuje ich peristaltiku, pretože pôsobí dráždivo, vďaka čomu je tráviaci proces intenzívnejší. Ako lokálne antiseptikum brzdí hnilobné procesy v črevách, zlepšuje vylučovanie žliaz tráviaceho traktu.

Napriek skutočnosti, že zloženie mäty je dobre študované, existujú kontroverzné body jej vplyvu na telo mužov a žien.

Populárne otázky o mäte

Hlavným kontroverzným faktorom je schopnosť kultúry ovplyvňovať hormonálne pozadie človeka. Výskum tejto problematiky uskutočnili v roku 2007 tureckí vedci. V experimente na laboratórnych myšiach sa zistilo, že užívanie tinktúry z mäty piepornej môže zvýšiť množstvo estrogénu v tele.

To vyvolalo ešte viac otázok, na ktoré odborníci odpovedajú.

  • Môže sa mäta konzumovať počas dojčenia? "Mäta môže zmeniť množstvo mlieka u dojčiacej matky," komentuje poradkyňa pri dojčení Svetlana Panina. - Návaly tepla budú pozorované pri prvom príjme a zriedkavých aplikáciách. Je to spôsobené tým, že mentol rozširuje cievy, aktivuje krvný obeh. Podľa toho sa lepšie vylučuje mlieko z prsníka. Systematické používanie mäty u dojčiacich žien sa ale neodporúča, pretože môže spôsobiť depresiu, znížiť aktivitu a narušiť srdcový rytmus. ““ Tieto účinky sú spojené so všeobecným účinkom mentolu na organizmus. Pravdepodobne sa hormonálne pozadie nezmení pri jednorazovom alebo dokonca pravidelnom používaní mäty v malom množstve.
  • Ako ovplyvňuje mäta krvný tlak? Pretože požitie rastliny a dokonca aj inhalácia mentolu spôsobuje vazodilatáciu, pozoruje sa pokles krvného tlaku. Preto jednou z kontraindikácií pre mätu je hypotenzia.
  • Môže sa mäta konzumovať počas tehotenstva? „V posledných rokoch sa uskutočnilo niekoľko štúdií o účinku mäty piepornej na telo tehotnej ženy a dieťaťa,“ hovorí pôrodníčka-gynekologička Yana Karabanovich. - Neodhalili žiadne negatívne účinky rastliny na vývoj dieťaťa. Ak máte radi mätovú chuť, môžete pokojne vypiť jednu alebo dve šálky aromatického bylinkového čaju po celý deň. ““ Takýto nápoj zmierňuje nevoľnosť, ku ktorej dochádza v prvom trimestri, takže mäta pre ženy v polohe, ktorá je ťažko tolerovaná toxikózou, bude dokonca užitočná. Jeho použitie na lekárske účely počas tehotenstva však nie je žiaduce. „Kultúra obsahuje fytoestrogény - zlúčeniny blízke hormónom ženy,“ pokračuje Yana Karabanovič. - Ak sú užívané pravidelne, sú schopné meniť priebeh tehotenstva, stimulovať svaly maternice a vytvárať tak hrozbu potratu. Preto, ak sa cítite podráždení, nervózni a plánujete rastlinu používať ako sedatívum, poraďte sa so svojím lekárom. Pomôže vám nájsť bezpečnejšie riešenie. ““
  • Existuje nebezpečenstvo pri užívaní mäty piepornej pre mužov? Experiment uskutočnený tureckými vedcami odhalil schopnosť mäty zvyšovať hladinu ženských pohlavných hormónov. Preto teoreticky môže jeho užívanie spôsobiť problémy s potenciou a poklesom sexuálneho pudu. Rastlina má zároveň sedatívny, relaxačný účinok, čo tiež znižuje libido. Je však dôležité vziať do úvahy, že v experimente na myšiach zvieratá nedostali viac tekutín ako vodný roztok extraktu z mäty. Na základe korelácie hmotnosti myši a dospelého muža je možné odhadnúť, aká veľká bola dávka počas experimentu. Preto nie je potrebné mätu úplne vylúčiť z jedálnička muža. Pravidelným používaním vo forme čaju nebude kultúra nijako škodiť. Ak je použitie pravidelné, je možná inhibícia potencie.


Výhody mäty pre zdravie

Listy a kvety rastliny majú výrazný liečivý účinok. Je to kvôli vysokému obsahu mentolu v mätovom oleji.

  • Táto látka pôsobí veľmi rozmanitým spôsobom. Ak sa mentol vtiera do pokožky, zužuje cievy pokožky a reflexne rozširuje cievy srdca, mozgu, pľúc, preto mentolové kvapky tak účinne zmierňujú bolesti hlavy takmer akéhokoľvek pôvodu. Rovnaká vlastnosť sa používa na zmiernenie bolesti pri reumatizme, artritíde, vyvrtnutí: mentol sťahuje cievy v mieste zápalu, vytvára pocit chladu a neutralizuje bolestivé pocity.

Keď sa užíva perorálne, mentol zvyšuje žalúdočnú pohyblivosť a črevnú pohyblivosť, má antiemetický účinok, zmierňuje nevoľnosť a závraty, stimuluje žalúdok a pankreas a zmierňuje bolesť.

Mintová tinktúra sa odporúča pri úzkosti, strese, nespavosti. Mentol potláča excitáciu centrálneho nervového systému a normalizuje krvný obeh v mozgu. Táto zlúčenina má antimikrobiálny a dezinfekčný účinok.

  • Triesloviny v listoch mäty zlepšujú trávenie a pomáhajú identifikovať rádionuklidy. Mätový čaj sa odporúča piť po intenzívnych röntgenových vyšetreniach. Triesloviny tiež potláčajú reprodukciu patogénnej mikroflóry.

Triesloviny stimulujú tvorbu krvi, sú užitočné pre mužov i ženy. Infúzia mäty je predpísaná pre silnú menštruáciu, krvácanie z ďasien, povrchové rany, hemoroidy.

  • Kyselina askorbová poskytuje protizápalový účinok mäty piepornej. Čaj a nálev sú účinné pri zápaloch horných dýchacích ciest a žalúdka.
  • Galenické dávkové formy získané z listov mäty znižujú tonus hladkých svalov, to znamená zmierňujú kŕče krvných ciev a svalov žlčových a močopudných ciest. Zlepšuje vylučovanie žlče a zvyšuje chuť do jedla.
Génové dávkové formy z listov mäty piepornej zvyšujú vylučovanie tráviacich žliaz, majú antispazmodický účinok a znižujú tonus hladkého svalstva čriev, žlče a močových ciest.

Kvôli silnému sedatívnemu účinku by sa infúzia a mätový čaj nemali podávať deťom do 3 rokov. Ak dieťa nie je na svoj vek príliš aktívne, môžu sa použiť čajové alebo mentolové kvapky najskôr vo veku 6 rokov.


Kedy mätu sušiť na zimu a pravidlá zberu

Pri plánovaní zberu voňavých rastlín musíte zvážiť, kedy treba na zimu zbierať mätu na sušenie. Chyby pri zbere a sušení rastlinných materiálov mu neumožňujú uchovať si väčšinu biologicky aktívnych zložiek.

Prvé 3-4 listy sa objavujú na stonkách mäty skoro na jar. Počas tohto obdobia je možné ich trhať a používať čerstvé na prípravu čaju. Optimálny čas, kedy sa mäta na zimu krája na sušenie, je polovica alebo koniec júla - koncentrácia éterických olejov a ďalších prospešných prvkov dosahuje maximum a rastlina prinesie najväčší úžitok.

Pravidlá zberu mäty na sušenie:

  1. Výška stoniek, z ktorých sa odtrhávajú listy, by mala byť minimálne 20 - 30 cm.
  2. Pri zimnom zbere by ste nemali trhať príliš mladé listy - veľa vysychajú a strácajú významnú časť svojich užitočných vlastností.
  3. Stonky sa musia rezať na samom povrchu pôdy, nesmú sa odrezávať.
  4. Stonky mäty sú odrezané najviac do 1/3 svojej dĺžky. Na tento účel je vhodné použiť ostrý nôž alebo bežný záhradný orezávač.
  5. Mätu je najlepšie zbierať v teplom a suchom počasí. Kvapky rosy alebo dážď na listoch spôsobia, že počas sušenia budú rýchlo hniť.
  6. Ak je to potrebné, zozbierané suroviny musia byť zabalené v mierne vlhkej utierke. Pomôže to udržať listy čerstvé a pevné.
  7. Ak bola rastlina zozbieraná v ekologicky čistom prostredí, nie je potrebné ju pred sušením opláchnuť. Ak sú listy špinavé a prašné, mali by sa opláchnuť pod tečúcou vodou a nechať zaschnúť.

Pri zbere liečivej rastliny je potrebné brať do úvahy nielen to, kedy sa mäta na zimu suší, ale aj to, kde je lepšie ju zbierať. Tráva sa nesmie zbierať v blízkosti diaľnic, priemyselných podnikov a podnikov, cintorínov, skládok.

Lesné paseky, lúky, polia a iné ekologicky čisté miesta sú považované za najlepšiu možnosť zberu mäty.

Kedy zbierať mätu - pred alebo po odkvitnutí

Aby ste zachovali všetky prospešné vlastnosti rastliny, musíte zvážiť, kedy máte mätu vysušiť - pred kvitnutím alebo po ňom. Závisí to od jeho ďalšej aplikácie. Ak sa rastlinné suroviny používajú na prípravu éterického oleja, liečivých odvarov a tinktúr, zberá sa počas obdobia plného kvitnutia.

V tejto dobe kvetenstvo mäty obsahuje zvýšenú koncentráciu éterických olejov. Toto pravidlo zimného zberu platí aj v prípade, že vznikne otázka, kedy sušiť citrónový balzam na zimu.

Ak sa aromatická mäta zbiera na kulinárske účely a na prípravu čaju, je najlepšie ju zbierať pred vytvorením pukov. V tejto dobe si stonky stále zachovávajú svoju pružnosť, listy sú veľké a voňavé, čo umožňuje prípravu kvalitných surovín.


Mäta: liečivé vlastnosti a kontraindikácie.

HealFolk.ru "Čistenie a prevencia" Mäta: liečivé vlastnosti a kontraindikácie.

Liečivé vlastnosti a kontraindikácie mäty piepornej sú spôsobené jej jedinečným biochemickým zložením. Rastlina je známa svojou širokou škálou liečivých účinkov na ľudský organizmus.

V tomto ohľade je široko používaný v ľudovej a tradičnej medicíne, ako aj v kozmeteológii a varení. Pretože sa jedná o hybridnú odrodu, vo voľnej prírode nerastie - pestuje sa súkromne.


  • Peppermint získaný hybridizáciou. Bola chovaná chovateľmi špeciálne pre ľudské potreby. Zachovali si všetky prirodzené, prospešné vlastnosti mäty a vylepšili množstvo ďalších vlastností (odolnosť voči zmenám podmienok prostredia, mrazuvzdornosť atď.).

  • Každý vie, že mäta pieporná je vynikajúcim prírodným liekom pri liečbe mnohých chorôb. A ktokoľvek, dokonca aj ten, kto v tejto oblasti ignoruje, povie, že mäta v prvom rade upokojuje nervy. Mnohí (ktorí samozrejme nemajú alergické reakcie) sú zvyknutí používať mytu všade: na liečivé (liečivé) účely, ako kozmetický výrobok a ako voňavé dochucovadlo do jedál. Ale ako každý liek, má mäta kontraindikácie pre použitie ...
  • V skutočnosti existuje len málo kontraindikácií pre použitie mäty a vznikajú iba vo výnimočných prípadoch. Nikto z nich nie je imúnny, pretože existujú skryté choroby, o ktorých by sme možno ani len netušili. Samozrejme, alergické reakcie na mätu nie sú také časté. Ďalšou kontraindikáciou je hypotenzia - nízky krvný tlak. Bradykardia je tiež výnimkou v prípade liečby pepermintom.


Pozri si video: Introducing the doTERRA Deep Blue Gift Set


Predchádzajúci Článok

Dekoratívna záhradná výzdoba vášho webu - 2

Nasledujúci Článok

Čo je záhrada s tobolkami - použitie záhradných vzorov z minulosti