Informácie o pískavici


Začať

Čo je pískavica grécka - Sprievodca starostlivosťou o rastliny a pestovaním rastlín pískavice

Autor: Mary H. Dyer, autorka záhradnej redakcie

Pestovanie byliniek senovky gréckej nie je ťažké a rastlina, ktorá produkuje biele alebo purpurové kvety, ktoré sa menia na zaujímavé žlté struky, je atraktívnym doplnkom záhrady. Naučte sa, ako pestovať bylinné rastliny senovky gréckej v tomto článku.


16 neznámych výhod semien pískavice lekárskej pre cukrovku

Vedecké preskúmanie: Tím Dr. Hebena

Pískavica grécka je známa ako jedna z bylinných kúr na rôzne choroby. Vrátane známych účinkov semien senovky gréckej pri cukrovke. Pre diabetických pacientov je to dôležitá informácia, že sa nachádza nový spôsob prirodzeného lekárskeho prístupu. Navyše, nájsť semená nie je také ťažké, ako si myslíte.

Senovka grécka je bylina so zelenými listami a malými bielymi kvetmi. Má horkastú chuť, ktorá je takmer podobná chuti zeleru. Niektorí ľudia tiež povedali, že niekedy chutia ako horiaci cukor. Pre získanie výhody existuje niekoľko spôsobov, ako vykonať. Možno ho nájsť vo forme prášku a tiež originálnych semien. Existuje tiež niekoľko značiek tabliet senovky gréckej, ktoré sa ľahko konzumujú. Ďalšie informácie o výhodách semien senovky gréckej pri cukrovke nájdete v nasledujúcich bodoch:

Známe semená pískavice môžu pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi. Preto dokáže riadiť hladinu cukru tak, aby bola stabilná a nezvyšovala sa vysoko. To je dôležité pre diabetického pacienta. Kľúčom k cukrovke je kontrola hladiny cukru v krvi. To sú rovnaké zdravotné výhody ako pri pití hadej krvi.

2. Znížte zápal

Ďalšou výhodou je protizápalový účinok. Preto bude užitočné znížiť bolesť pri akýchkoľvek zápaloch kĺbov. Toto sa bežne stáva diabetickému pacientovi, ktorý zvyčajne má opuchnutý členok. Preto často konzumujte senovka grécka, ktorá zmierni bolesť a zníži opuch.

Pískavica grécka tiež môže pomôcť zlepšiť tráviaci systém. Obsahuje vysoké vlákniny, ktoré sú dobré na optimalizáciu tráviaceho systému. Optimalizuje tráviace hormóny a pomáha predchádzať problémom s trávením, ako sú nevoľnosť alebo pálenie záhy. Preto je dobré vyhnúť sa možnosti cukrovky.

Semená sú tiež dobré na zlepšenie metabolizmu tela. Pískavica grécka pomôže optimalizovať premenu z potravy na energiu. Preto môže metabolizmus bežať lepšie. To pomôže vyhnúť sa tiež cukrovke. To je rovnaká zdraviu prospešná rukola.

Semená sú bohaté na vlákninu a sú dobrou voľbou na udržanie hladiny cholesterolu. Preto bežná konzumácia senovky gréckej môže pomôcť vyhnúť sa vysokej hladine cholesterolu. Ďalej sa môže vyhnúť možnosti cukrovky, keď sa zabráni chorobám na cholesterol.

6. Udržujte krvný obeh

Ďalšou výhodou je pomoc s udržiavaním krvného obehu vo vnútri tepien. To je dôležité, aby sa zabránilo diabetickému riziku u ľudí. Preto sú tieto semená dobrou alternatívou, ako sa vyhnúť cukrovke a vysokej hladine cukru v krvi.

Ďalšou výhodou je pomoc pri chudnutí. Pomáha znižovať prírastok a vyhnúť sa telu pri zvyšovaní prírastku. Môže za to vysoký obsah vlákniny, ktorá dokáže optimalizovať trávenie. Čo tiež vedie k určitému zníženiu hmotnosti pri spotrebe riaditeľa. To je rovnaké zdravotné prínosy pre liptonovú diétu ako zelený čaj.

8. Vyvarujte sa absorpcii tukov

Je dobré udržiavať hladinu cukru v krvi konzumáciou senovky gréckej, aby sa zabránilo absorpcii tuku. Pretože vstrebávanie tuku sa zvyčajne deje súčasne s absorpciou cukru do tela. Pomôžete tak telu prekonať akékoľvek diabetické riziko.

Prínos pre pískavicu lekársku vrátane tlmenia akýchkoľvek bolestí spôsobených diabetickým zápalom. Vrátane upokojenia príznakov. Preto je dôležité osivo často konzumovať. Pravidelnou konzumáciou semien sa dá vyhnúť akejkoľvek bolesti spôsobenej opuchom počas cukrovky. Ďalej tiež zmierni opuch.

10. Spomaľte vstrebávanie sacharidov

Ďalším prínosom pre zdravie, ak semená senovky gréckej pri cukrovke sú, je spomalenie aktivity absorpcie uhlíka. Poskytne trávenie na optimalizáciu trávenia sacharidov. Čo môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť diabetických chorôb. Pretože cukrová kýla zo sacharidov môže byť zvládnuteľná a nestávať sa vysoká.

11. Zlepšite toleranciu glukózy

Semená senovky gréckej sú tiež dobrou voľbou na zlepšenie glukózovej tolerancie. Môže pomôcť diabetickému pacientovi udržiavať hladinu cukru v krvi a vyhnúť sa cukrovke. To isté platí aj pre zdravotné výhody jablčného octu s medom.

Semená senovky gréckej sú tiež dobré na to, aby sa zabránilo tvorbe krvných tresiek vo vnútri tepien. Funguje na optimalizáciu prietoku krvi, hlavne na zníženie obsahu cukru vo vnútri krvi. Pretože krvná treska tiež ďalším zdrojom, ak existuje diabetická možnosť. Preto môže senovka grécka udržiavať hladinu cukru a udržiavať zdravý stav krvi.

13. Udržujte kardiovaskulárne

Osivo môže pomôcť pri riadení kardiovaskulárneho zdravia. Čo zvyčajne korelovalo s diabetom. Preto môže pomôcť pri znižovaní srdcovo-cievnych chorôb vrátane možnosti cukrovky v tele.

14. Vyvarujte sa infarktu

Semená sú tiež dobré pre zdravé srdce. Ktoré zvyčajne v spojení s diabetickými príznakmi. Preto je dobré zahrnúť senovka grécka do jedálnička pre zdravie. To je rovnaké zdravotné prínosy, ak sú zelené fazuľky.

15. Zvýšte spaľovanie energie

Semená senovky gréckej konzumujte tiež dobre, aby ste zvýšili schopnosť spaľovania energie z potravy na potrebnú energiu. Preto pomôže vyhnúť sa priberaniu tukov vrátane vysokej hladiny cukru. Preto je dobré vyhnúť sa možnosti cukrovky.

16. Optimalizujte hladinu kyslíka

Semená sú dobrým spôsobom, ako optimalizovať hladinu kyslíka. Preto môže optimalizovať spaľovanie energie a zabrániť telu udržať príliš veľa cukru v krvi. Ak to funguje optimálnym spôsobom, pomôže to vyhnúť sa diabetickému riziku a zníži sa možnosť vyššej hladiny cukru v krvi.

Existuje niekoľko výhod semien senovky gréckej pri cukrovke. Pretože toto ochorenie je predmetom kontroly hladiny cukru v krvi, preto sa odporúča držať diétu. Preto je pískavica grécka jedným z najlepších výberov jedálnička. Pri častom konzumovaní semien môže pomôcť zmierniť diabetické príznaky. Ďalej môže pomôcť vyhnúť sa diabetickej chorobe. Preto sa dá zdravie optimalizovať a udržiavať.


5 spôsobov, ako využiť pískavicu na chudnutie

Teplé semená senovky gréckej

Tento úžasný recept vedie k redukcii hmotnosti bez toho, aby ste museli konzumovať akýkoľvek iný liek.

  • Na panvici rozohrejeme / opečieme semená senovky gréckej.
  • Teplé semená rozdrvte v mažiari / mlynčeku na jemný prášok.
  • Prášok zapíjajte teplou vodou nalačno každé ráno.
  • Prášok môžete použiť aj do kari.

Vo vode nasiaknutý senovka grécka

Voda z pískavice lekárskej navodí pocit sýtosti v žalúdku na celý deň. Zníži sa tým pocit hladu. Výsledkom by bolo viditeľné chudnutie za pár dní.

  • Namočte asi šálku semien senovky gréckej do vody a nechajte ich namočené cez noc.
  • Ráno odfiltrujte semená z vody.
  • Mokré semená žujte nalačno.

Naklíčené semená senovky gréckej

Klíčky senovky gréckej sú výnimočne bohaté na karotén, vitamíny a, e, c a b, vápnik, horčík, zinok, draslík, aminokyseliny, tráviace minerály a oveľa viac. Mať tieto klíčky skoro ráno nalačno vedie k redukcii hmotnosti.

  • Vezmite si čistý a tenký kúsok látky.
  • Namočte ho do vody.
  • Semená senovky gréckej vložte do vlhkej látky a stlačte ich kamienkom alebo akýmkoľvek ťažkým náradím.
  • Nechajte to na tri noci.
  • Odstráňte kamenný / ťažký riad.
  • Nechajte klíčky dorásť do slušnej dĺžky skôr, ako ich skonzumujete.

Čaj z pískavice

Tu je úžasný recept na čaj z pískavice gréckej na chudnutie a kontrolu cukrovky.

  • Semená senovky gréckej rozdrvte v kamennej malte alebo mlynčeku s trochou vody.
  • Zo semien a vody pripravte jemnú pastu.
  • Tú vodu uvaríme na panvici.
  • Pridajte pastu do vriacej vody.
  • Pre chuť pridajte ďalšie bylinky (škoricu alebo zázvor).
  • Zakryte veko panvice.
  • Čaj povarte dusením asi 5 minút.
  • Dajte si tento čaj nalačno každý deň.

Senovka grécka a med

Čaj z pískavice a medu je bylinný prostriedok na zníženie hmotnosti, ktorý vedie k štíhlejšímu pásu a nádhernej postave.

  • Pomocou kamennej malty vyrobte hrubú pastu zo semien senovky gréckej.
  • Na panvici uvaríme vodu a pridáme do nej drvené semená. Necháme vychladnúť.
  • Vodu a rozdrvené semená nechajte na panvici tri hodiny odpočívať.
  • Filtrovať semená z vody v pohári.
  • Do šálky bylinného čaju pridajte med a citrónovú šťavu.
  • Pite to každé ráno, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.


Ako vypučať semená methi

Krok 1 - Methi semená dôkladne umyte (najmenej 4 - 5 krát) čistou vodou. Takto sa zabráni neskoršiemu zápachu semien.

Krok 2 - Semená namočte do vody a nechajte pôsobiť cez noc.

Krok 3 - Nasledujúce ráno vypustite vodu, znova ich umyte a zaviažte ich do mušelínovej handričky a zaveste.

Krok 4 - Nasledujúci deň otvorte utierku a semená opäť dôkladne umyte. Potom ich opäť zaviažte do látky, aby ste ich zavesili.

Krok 5 - Opakujte postup po dobu 5 dní, aby semená úplne vypučali s drobnými zelenými listami, ktoré vypučia.

Poznámka: Je dôležité umývať semená každý deň.

Naklíčené pervitínové semená skladujte vo vzduchotesnej nádobe. Mali by zostať dobré až týždeň. Použite plíce methi na prípravu rôznych druhov šalátov, chaat alebo jednoducho tak, ako je, s trochou soli a prášku čierneho korenia.

Využite výhody klíčenia pre svoju diétu pri chudnutí alebo cukrovke.

(Tento obsah vrátane rád poskytuje iba všeobecné informácie. V žiadnom prípade nenahrádza lekársky posudok. Ďalšie informácie sa vždy obráťte na špecialistu alebo svojho lekára. NDTV si nepreberá zodpovednosť za tieto informácie.)

O Nehe Groverovej Láska k čítaniu prebudila jej inštinkty písania. Neha je vinná z toho, že má hlboko zakorenenú fixáciu čímkoľvek kofeínovým. Keď nevylieva svoje hniezdo myšlienok na obrazovku, môžete ju vidieť, ako číta a popíja kávu.


Výživové fakty, informácie a zdravotné výhody zeleniny pískavice

Nasledujúca stránka popisuje všetko o Pískavica zeleninová. To hovorí čo znamená pískavica gréckaa ako to voláme Senovka grécka v hindčine. Niektoré skryté fakty sa tiež páčia zdravotné výhody z Pískavica suchá zelenina a oveľa viac. Táto stránka popisuje fakty o pískavici gréckej. Poskytuje informácie o hodnote zeleniny z pískavice gréckej vrátane minerálov a vitamínov v zelenine z plodov pískavice lekárskej a popisuje, aké sú prírodné výhody a liečivé vlastnosti senovky lekárskej s prínosom pre zdravie ženy lekárskej.

Pískavica grécka

Botanický názov / Vedecký názov: Trigonella foenum-graecum

Indické meno: Methi

Popis zeleniny pískavice

Nasleduje Popis zeleniny pískavice. Obsahuje Farba pískavice a nejaké ďalšie informácie o Pískavica grécka

Senovka grécka je známa listová zelenina. Má vynikajúce liečivé cnosti. Je to veľká pocta prírody pre ľudstvo a jej pravidelný zadok pomôže udržať telo zdravé. Senovka grécka je vzpriamená, silne voňavá, robustná, jednoročná bylina, asi 30 až 60 cm. vysoká. Má zložené listy svetlozelenej farby 2 až 2,5 cm. dlhé, pomocné žlté kvety a tenké špicaté struky, 5 až 7 cm. kliešť. Semená sú hnedožlté a vylučujú zvláštny zápach. Existujú dve populárne odrody senovky gréckej známe ako Masuri Methi alebo Champa Methi a Marwari Methi. Obe odrody sú voňavé a odporúčajú sa na pestovanie.

Pôvod a distribúcia zeleniny pískavice

Nasledujúci odsek popisuje pôvod a distribúcia zeleniny pískavice gréckej. Prejdite a dozviete sa viac o pôvod a distribúcia zeleniny pískavice gréckej

Pískavica grécka - je považovaná za rodenú osobu z východnej Európy a Etiópie. Zistilo sa tiež, že divo rastie v severozápadnej Indii. Odpradávna ju ľudia ako obyvatelia brehov Stredozemného mora a Ázie používali ako potravinu aj ako liek. Senovka grécka je plodina chladného obdobia a rastie po celej Indii. Potravinová hodnota V Indii sa rastliny a listy senovky gréckej známe ako methi-ka-saag bežne používajú ako kulinárska zelenina. Naparovanie sa považuje za najlepšiu metódu varenia listov, pretože v tomto procese sa zachovajú vitamíny a zelenina je chutná. Sušené listy možno pre obsah bielkovín porovnať so strukovinami. Dopĺňajú cereálne diéty s nedostatkom lyzínu. Lyzín je aminokyselina, ktorá je základnou zložkou všetkých proteínov. Semená senovky gréckej obsahujú plodovú a horkú mastnú olejovú živicu, sliz a albumín. Ich minerálne a vitamínové obsahy sú veľmi vysoké. V indických domácnostiach sa semená zvyčajne používajú ako korenie a na dochutenie.

Hodnota zeleniny pískavice

Výživa senovky gréckej je ďalšou vecou poznania. Takže tu poskytujeme Senovka grécka výživová hodnota ktoré vlastne hovoria o Živiny senovky gréckej a ich výhody.

Hodnota potravy z pískavice

Vlhkosť pískavice gréckej 86,1%

Sacharidy v pískavici gréckej 6,0%

Minerály a vitamíny v pískavici

Nájdite podrobnosti o Minerály a vitamíny v pískavici. Špeciálne sa zameriava na Senovka grécka výživa

Minerály a vitamíny v zelenine pískavice

Vápnik v pískavici gréckej 395 mg

Fosfor v pískavici gréckej 51 mg

Vitamín C v pískavici lekárskej 52 mg

Malé množstvo komplexu vitamínu B.

Hodnota na jedlú porciu 100 g

Výhrevnosť - 49

Prírodné výhody a liečivé vlastnosti senovky gréckej

Pískavica grécka má veľa liečivé vlastnosti a prírodné výhody. Prečítajte si túto pasáž a nájdite ju výhody pískavice gréckej

Listy senovky gréckej sú aromatické, chladivé a mierne aperentné. Pasta z čerstvých listov nanášaná pravidelne na pokožku hlavy, pred kúpaním, predlžuje vlasy, zachováva prirodzenú farbu a udržuje vlasy hodvábne jemné. Pasta z čerstvých listov, ktorá sa nanáša na tvár každý večer pred spaním a umyje sa teplou vodou, zabráni vzniku pupienkov, čiernych bodiek, suchosti tváre a skorému vzniku vrások. Zlepšuje pleť a robí človeka mladším. Semená senovky gréckej sú upokojujúce, močopudné, karminatívne liečivé látky, ktoré zmierňujú žalúdočné ťažkosti, laktagóg, ktorý zvyšuje tok mlieka, sťahujúce a afrodiziakálne tonikum. ‘Sú najlepším čistiacim prostriedkom na telo, sú vysokými hlienmi a upokojujúcimi látkami. Semená sa používajú na prípravu vlasových tonikov a kozmetiky v Jave.

Pískavica grécka má v rámci tela úžasné zdravotné výhody Liečba porúch trávenia, anémie, tehotenstva a laktácie, útlmu zmyslu pre vôňu a zápachu, lupín, horúčok, porúch žalúdka, infekcií dýchacích ciest, bolesti hrdla, zápachu z úst a telesného pachu, cukrovky, opuchov. Ak sa o nich chcete dozvedieť viac, kliknite na odkaz nižšie-


Vypestujte si svoj vlastný stojan na korenie

Táto liečivá strukovina, ktorá je liečivá, vynikajúca, pôdna a krásna, má naozaj všetko!

Skúste to túto sezónu začleniť do svojej záhradnej zostavy a urobte na svojich priateľov dojem s chutnou domácou bylinou a korením, ktoré pre nich môže byť nové.

Skúšali ste pestovať senovka grécka? Povedzte nám o tom všetko v komentároch nižšie!

Ak bola táto príručka hodnotná, prečítajte si ju ďalej:

© Opýtajte sa odborníkov, LLC. VŠETKY PRÁVA VYHRADENÉ. Ďalšie podrobnosti nájdete v našich podmienkach. Fotografie produktov cez Eden Brothers, True Leaf Market a Storey Publishing. Uncredited photos: Shutterstock. Ďalšie písanie a úpravy: Clare Groom a Allison Sidhu.

O Heather Bucknerovej

Heather Buckner pochádza z ligotavých jazier v Minnesote a teraz žije so svojou rodinou v krásnej usadlosti vo Vermontských horách. Je držiteľkou bakalárskeho titulu v odbore environmentálna veda na Tuftsovej univerzite. Precestovala a pracovala na mnohých pozíciách v oblasti ochrany a obhajoby životného prostredia, vrátane vytvárania a riadenia programov založených na ochrane zdrojov, organickom záhradníctve, potravinovej bezpečnosti a budovaní vodcovských schopností. Heather je certifikovaná permakultúrna dizajnérka a študentská bylinkárka. Je tiež fanatickou záhradníčkou a rada trávi čo najviac času v špine!


Pozri si video: NPK hnojivo, hnojenie, úrodnosť pôdy a ďalšie problémy - Rozhovor s Ing. Rastislav Bobček, PhD.


Predchádzajúci Článok

Podrobný popis odrody jabĺk Candy

Nasledujúci Článok

Pestovanie špenátu vo vnútri - starostlivosť o vnútorný špenát